Халитоз — неприятный запах изо рта
Ξ Причины халитоза
1. Еда: продукты и напитки
То, что человек ест и пьет, может быть причиной неприятного запаха изо рта. Различные вещества, в том числе летучие, всасываются в кровоток и частично попадают в легкие и в выдыхаемый воздух. Чистка зубов или полоскание рта с помощью специальных жидкостей может ненадолго замаскировать такой запах. Но халитоз будет продолжаться до тех пор, пока виновное в наличии запаха вещество не покинет организм.
Обычно причиной неприятного запаха изо рта становятся:
- лук и чеснок,
- сыр с сильным запахом,
- некоторые специи,
- апельсиновый сок или сода,
- алкоголь.
Люди, которые сидят на диете и едят слишком редко, могут также испытывать неприятный запах изо рта.
2. Сухая слизистая рта и горла
Слюна необходима для очистки полости рта. Если ее недостаточно, то слизистая пересыхает и это может вызывать появление неприятного запаха изо рта.
3. Плохая гигиена полости рта
Если не очищать тщательно зубы, десны и язык каждый день, из-за остатков кусочков гниющей пищи и роста бактерий во рту может возникнуть неприятный запах. Воспаление десен — гингивит из-за плохой гигиены полости рта также может вызывать халитоз.
4. Проблемы со здоровьем
Иногда неприятный запах изо рта может сигнализировать о серьезных проблемах со здоровьем. В частности, причинами халитоза может быть:
- синусит, гайморит и другие заболевания горла и носа;
- хронические инфекции легких;
- болезни печени или почек;
- желудочно-кишечные проблемы;
- сахарный диабет.
Ξ Профилактика и лечение халидоза
Есть несколько простых мер, которые можно предпринять, чтобы попытаться избавиться от неприятного запаха изо рта.
Правильная еда и напитки
Правила здесь простые на первый взгляд:
- Избегать продуктов и напитков, которые вызывают неприятный запах изо рта.
- Есть больше фруктов и овощей и меньше мяса.
- Пить больше воды.
- Если рот часто пересыхает, то можно рассасывать мяту — без сахара, конечно.
- Избегать употребления табака любого вида.
- Тщательно чистить зубы, десны и язык фторидной зубной пастой по крайней мере два раза в день.
- Пользоваться зубной нитью — флоссом — не реже 1 раза в день.
- Промывать антисептическим средством для полоскания рта два раза в день.
- Снимать зубные протезы на время сна и замачивать их на ночь в дезинфицирующем растворе.
- Особенно тщательно очищать стоматологические пластинки и брекеты, как указано врачом.
Важно также регулярно посещать стоматолога — не реже 2 раз в год — для осмотров и профессиональной чистки. Врач также может выявлять и лечить стоматологические причины неприятного запаха изо рта — например, лечить заболевания десен или порекомендовать искусственную слюну при пересыхании во рту. Необходимо обязательно проконсультироваться у стоматолога, прежде чем приступать к лечению халитоза или подбирать продукты для контроля неприятного запаха изо рта.
Если внесенные изменения не помогают, стоматолог может направить пациента к другому врачу, чтобы выяснить, может ли другая проблема со здоровьем быть причиной неприятного запаха изо рта.
В таких случаях еще рекомендуется просмотреть список своих лекарств с врачом, чтобы узнать, может ли что-либо из них повлиять на проблему.

Читайте также:
Что такое Lactobacillus reuteri
Lactobacillus reuteri на протяжении миллионов лет развивали взаимные выгодные отношения с организмами млекопитающих. В процессе эволюции несколько штаммов Lactobacillus reuteri обосновались в кишечнике человека и стали обязательной составляющей его здоровой микробиоты
Что такое пробиотики
Ξ Пробиотиками называют некоторые штаммы бактерий, которые приносят пользу для здоровья хозяина, доказанную клиническими испытаниями. Полезные бактерии можно найти во многих продуктах питания и в огромном количестве пищевых добавок. Как отличить истинные пробиотики и когда их действительно стоит применять — читайте здесь
Важность микрофлоры кишечника
Ξ Микрофлору кишечника (микробиоту) составляют разные микроорганизмы, большая часть которых — это полезные бактерии, жизненно важные для нашего здоровья. В их функции входят, в частности, выработка и помощь в усвоении полезных веществ, поддержка иммунной системы и защита от болезней.